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» Alle Krankenkassen unterstützen Präventionskurse
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse, welche Kurse wie hoch bezuschusst werden.
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» Wirbelsäulengymnastik & Rückenschule
Unsere Wirbelsäule wird Tag für Tag belastet, aber nicht immer schonend für den Rücken.
Durch gezielte Lockerung, Kräftigung und Dehnung des Muskel- und
Skelettsystems sowie Entspannungsübungen lernen Sie, Ihre Körperhaltung und
Bewegungsabläufe zu verbessern.
Die angenehme Wirkung der Übungen wird Sie überraschen!
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Termine
immer Dienstags von 11:00 - 12:00 Uhr und Donnerstags von 19:00 - 20:00 Uhr
nächster Kursbeginn:
Dienstag, 21.09.2010 / 11:00-12:00 Uhr
Donnerstag, 23.09.2010 / 19:00-20:00 Uhr
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»Nordic Walking
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart.
Es hat eine positive Wirkung auf den menschlichen Körper. Verbesserung der Kraft und Ausdauer sind neben Freude und Spaß an der Bewegung nur zwei gute Gründe mit Nordic Walking zu
beginnen. Des weiteren werden 85 % der gesamten Muskulatur beansprucht.
Diese Sportart findet an der frischen Luft statt. Dabei wird durch den Einsatz von zwei Stöcken die Schritte im zklischen Rhythmus unterstützt.
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Weitere Informationen über die Termine der Präventionskurse erhalten Sie unter
Tel. 0361/778640 oder per E-Mail an info@sportpark-erfurt.de.
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