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» Präventionskurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst
Zertifizierte Trainer führen diese Kurse in jeweils 10 aufeinanderfolgenden Wochen durch. Die Kosten für eine 10er Karte sind bei ihrer Krankenkasse erstattungsfähig.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse, welche Kurse wie hoch bezuschusst werden.
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» Wirbelsäulengymnastik & Rückenschule
Unsere Wirbelsäule wird Tag für Tag belastet, aber nicht immer schonend für den Rücken.
Durch gezielte Lockerung, Kräftigung und Dehnung des Muskel- und
Skelettsystems sowie Entspannungsübungen lernen Sie, Ihre Körperhaltung und
Bewegungsabläufe zu verbessern.
Die angenehme Wirkung der Übungen wird Sie überraschen!
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Termine
neuer Präventionskurs Wirbelsäulengymnastik dienstags von 10:30 bis 11:30 Uhr
folgende Präventionskurse sind derzeit möglich:
- Wirbelsäulengymnastik
- Rückenschule
- Rückenschule für Kinder
- Nordic Walking
folgende Präventionskurse sind in Planung:
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» Nordic Walking
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart.
Es hat eine positive Wirkung auf den menschlichen Körper. Verbesserung der Kraft und Ausdauer sind neben Freude und Spaß an der Bewegung nur zwei gute Gründe mit Nordic Walking zu beginnen. Des Weiteren werden 85 % der gesamten Muskulatur beansprucht.
Diese Sportart findet an der frischen Luft statt. Dabei wird durch den Einsatz von zwei Stöcken die Schritte im zyklischen Rhythmus unterstützt. Die Nordic Walking Stöcke werden bei diesem Kurs gestellt. |
Weitere Informationen über die Termine der Präventionskurse erhalten Sie unter
Tel. 0361/778640
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