02.06.22 I Yoga am Montag Abend



Yoga ist der optimale Weg zur körperlichen und geistigen Balance. Dabei geht es nicht nur einfach um Dehnung. Vielmehr werden in spezifischen Halteübungen Muskulatur trainiert und gleichzeitig verkürzte Muskelgruppen gedehnt. Spannungen aus dem Alltag können abgebaut werden und Rückenschmerzen oder Ähnlichem kann vorgebeugt werden. Unsere neue Yogalehrerin Bianca nimmt Sie mit in die verschiedenen Grundpositionen und auch Atemübungen. Ein Kurs, am Montag Abend 18:30 Uhr, den Sie nicht verpassen dürfen.

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